お役立ち情報 歯周病予防に。 バス法という歯の磨き方が良いらしい。歯ブラシの毛先が歯に対して45度になる様にして小刻みに振動させる。いまさっきＮＨＫでやってみました。歯と歯ぐきの境目にむけて歯垢を落とすように小刻みに。電動歯ブラシでも効果的との事。 2011.11.04 お役立ち情報
お役立ち情報 体を暖める食材と冷す食材。 東洋医学のお医者さんから貰った資料。胃の弱い人は体を冷す食材を極力控えたほうがいいとの事。なるべく「温熱系」の食材を食べると良いんですって。以下、食材集。 2011.11.02 お役立ち情報
お役立ち情報 第三世代iPodの再起動。 今さらだけど。第3世代iPodが固まった時の対処法。HOLDスイッチをホールド状態にした後、ホールド解除にする。メニューボタン（上）と再生ボタン（下）を同時に押し続ける。しばらくするとリンゴのロゴ。これでオッケー。たまにカタカナとかがうまく... 2011.11.02 お役立ち情報
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